16 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 55,30g | Prot: 44,88g | Karb: 156,70g.
Kahvaltı: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakwan, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Telur Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Macaroni Schotel, Nasi Putih, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Paroti Roti Sisir Mentega, Kerupuk Udang, Roma Roma Biskuit Kelapa. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
missorchid28 Kilo Geçmişi
|