29 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 55,09g | Prot: 72,28g | Karb: 154,60g.
Kahvaltı: Giacomo Bombay Lassi Pina Colada. Akşam Yemeği: Chio Taccos, TiP Apfelschorle, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Maredo Rumpsteak (250g). Aperatifler/Diğer: Landliebe Griespudding Traditionell, Nektarinen. devamı için...
|
|
2347 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|