16 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 45,32g | Prot: 87,02g | Karb: 110,61g.
Öğle Yemeği: Croaker, Hard-Boiled Egg , Carrots , Lettuce, Cabbage . Akşam Yemeği: Nelly's Egusi Soup Egusi Soup, Kpomo Cowskin, Watermelon , Moi Moi, White Rice. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|