16 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2262 kcal
|
Yağ: 109,10g | Prot: 88,10g | Karb: 213,67g.
Kahvaltı: Paysan Cretons Saveur Maison, Villaggio White Bread, Egg, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Öğle Yemeği: Soft Serve Ice Cream. Akşam Yemeği: Tostitos Salsa Medium, President's Choice Edamame, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Clementines , Paysan Cretons Saveur Maison, Sensible Portions Pita Bites. devamı için...
|
|
1926 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|