16 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 57,94g | Prot: 122,65g | Karb: 133,59g.
Kahvaltı: Total Vegan Protein Vanilla, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Öğle Yemeği: Trauben, Koro Drogerie Walnussmus, Total Vegan Protein Vanilla, Lindt Excellence 100% Cacao, Alpro Skyr Style ohne Zucker, More Nutrition Chunky Flavour Erdbeer-Sahnebonbon, Zirkulin Flohsamenschalen, RUF Pudding Vanillegeschmack, Kölln Haferkleie Flocken. Akşam Yemeği: Kaufland Sprühsahne, Alpro Skyr Style ohne Zucker, More Nutrition Chunky Flavour, Puddingpulver Vanille, K-Classic Sandwich Gurken, Milram Pizzazeit, More Nutrition Protein Pizza American Style, REWE Passierte Tomaten. Aperatifler/Diğer: Barebells Protein Bar Caramel Cashew. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|