|
1600 after work
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 41,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
391 kcal
|
Yağ: 9,90g | Prot: 19,40g | Karb: 53,20g.
Kahvaltı: SPC Apple Puree. Akşam Yemeği: Sirena Tuna in Springwater, Flora Light Margarine, Flora Light Margarine, Arnott's Salada Wholemeal, Arnott's Salada Wholemeal, Arnott's Salada Wholemeal, Arnott's Salada Wholemeal. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|