30 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 44,94g | Prot: 104,12g | Karb: 170,65g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. Öğle Yemeği: Икра Свекольная с Черносливом, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Хлеб Бородинский, Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Рисом, Груши. Akşam Yemeği: Груши. Aperatifler/Diğer: Лаваш Армянский, Икра Свекольная с Черносливом, Салат из Помидоров и Огурцов', Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная, Шампанское, Куриные Голени с Кожей, Пиканта Ризотто с Овощами и Грибами. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|