03 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 16,89g | Prot: 87,21g | Karb: 148,16g.
Kahvaltı: Mangga, Buah Pir, Anggur Muscat, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Udang, Kacang Panjang Hijau, Jantung Pisang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Labu Siam, Ikan Patin. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|