31 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 36,26g | Prot: 102,39g | Karb: 149,53g.
Kahvaltı: Tempe bacem, Buah Anggur, Pepaya. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Sayur Asem, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Golden Farm Mixed Vegetables, Nila (Ikan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Anggur Muscat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|