17 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 68,62g | Prot: 127,23g | Karb: 188,07g.
Kahvaltı: Egg Omelet , Lawson Tahu Isi Goreng, Yellowfit Nasi Uduk Komplit + Perkedel. Öğle Yemeği: Bakmi GM Mie Ayam. Akşam Yemeği: Maicih Basreng, Yellowfit Lontong Sayur. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|