17 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 29,46g | Prot: 86,03g | Karb: 93,23g.
Kahvaltı: Tea with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg , Woolworths Rosemary Crackers. Öğle Yemeği: Avocados , Sweet Red Peppers , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Woolworths Peeled Prawns Cooked & Deveined. Akşam Yemeği: Blueberries , Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Cooked Green String Beans (from Fresh), I&J Haddock Oak Smoked , Tea with Semi-Skimmed Milk, Woolworths Whole Corn Kernels , Courgette, Hard-Boiled Egg . Aperatifler/Diğer: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Bananas . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|