17 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 63,22g | Prot: 63,39g | Karb: 169,65g.
Kahvaltı: MacCoffee Latte al Caramello, Булочные Вольчека Хачапури, Агуша Творог Детский Яблоко-Банан. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла, Масло Подсолнечное. Aperatifler/Diğer: Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Рот Фронт Батончики, Пастилушка Пастила без Сахара . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitrokhova.darya Kilo Geçmişi
|