17 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2553 kcal
|
Yağ: 47,78g | Prot: 228,73g | Karb: 314,85g.
Kahvaltı: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Pan Blanco, Proteína Aislada de la Soja, Canela, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Öğle Yemeği: Hacendado Mochi Helado con Coco, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Melocotones, Manzana, Wetaca Pollo Teriyaki con Arroz. Akşam Yemeği: Hacendado Mochi Helado con Coco, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Melocotones, Proteína Aislada de la Soja, Hacendado Queso Fresco Batido + Proteinas, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Hacendado Pepinillos Agridulces Laminados, Hacendado Pan de Molde Blanco. Aperatifler/Diğer: Caseina, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|