30 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 57,46g | Prot: 70,87g | Karb: 237,11g.
Kahvaltı: Wagon Wheels Jammie, Пит-Продукт Сервелат Элитный, Растворимый Кофе (из Порошка), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Пискаревский Молоко 2,5%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Сахар. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ярмарка Паста с Овощами по-Итальянски. Akşam Yemeği: Wagon Wheels Jammie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|