16 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 82,60g | Prot: 129,08g | Karb: 129,34g.
Öğle Yemeği: Ligeresa Mayonesa, Salsa de Soya (Soja), Pan Blanco, La Selva Bacon, Hacendado Champiñones Laminados, Mercadona Claras de Huevo, Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Heinz Ketchup, Mostaza, Ciruela, Hacendado Jamón York Extra Sándwich , Huevo, Mercadona Atún Natural, Gullón Tortitas de Arroz. Aperatifler/Diğer: Scitec Nutrition Whey Protein, Milhojas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|