30 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 44,19g | Prot: 59,19g | Karb: 202,36g.
Kahvaltı: Dairyland Skim Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, President's Choice PC Thins Multigrain Buns, Kraft Crunchy Peanut Butter, Coffee. Öğle Yemeği: Mr. Noodles Spicy Beef, Brunswick Sardines in Spring Water. Akşam Yemeği: Honey, President's Choice PC Thins Multigrain Buns, Kraft Crunchy Peanut Butter. Aperatifler/Diğer: Rum. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
31 Ağu 15 üye tarafından: pwrestlephoto
|
Thanks Pam. It happens whenever hubby goes offshore. He's the cook. :-) He should be back today or tomorrow so I expect to be back up on the next weigh in.
01 Eyl 15 üye tarafından: JamaicaBoundNL
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JamaicaBoundNL Kilo Geçmişi
|