16 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 65,09g | Prot: 160,69g | Karb: 168,19g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Греческий Йогурт, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Öğle Yemeği: Самокат Масло Сливочное 82,5%, Петелинка Куриное Филе, Самокат Фузилли Цельнозерновые. Akşam Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Самокат Ветчина из Индейки, Хохланд Плавленный Сыр Гриль Чиз, Британские Пекарни Багет. Aperatifler/Diğer: Белкино Кешью Жареный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|