|
ÇOK YAVAŞLADI ama devam 🎉
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 62,52g | Prot: 88,04g | Karb: 79,70g.
Kahvaltı: Amigo Çiğ İç Tatlı Badem, Yumurta Beyazı, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Kınık Doğal Maden Suyu (Kınık), TORNADO Bademli Kakaolu Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lahmacunkafalikiz Kilo Geçmişi
|