17 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 26,61g | Prot: 34,56g | Karb: 149,64g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, d'arbo Marmellata di Lamponi, Wasa Original. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Uva Bianca, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista, Lenticchie Cotte. Akşam Yemeği: Uva, Uovo Sodo, Bietola Cotta. Aperatifler/Diğer: Gentilini Osvego, F.lli Rebecchi Arancia Candita in Cubetti . devamı için...
|
|
1815 kcal
|
Egzersiz:
Camminata - 1 saat ve 11 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 49 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|