17 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 65,49g | Prot: 68,31g | Karb: 105,05g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Organic Half & Half, Sweetgreen Hard Boiled Egg, Athletic Greens AG1. Öğle Yemeği: Chicken Thigh, Hellmann's Real Mayonnaise, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light, Wegmans Crab Stuffed Mushrooms, Gala Apples, Fisher Chopped Walnuts. Akşam Yemeği: Chicken Dark Meat (Roasting) , Mayonnaise , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light, Harris Teeter Maple Breakfast Sausage Links, Vegetable Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Jolly Rancher Hard Candy, Watermelon . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|