17 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 49,40g | Prot: 86,93g | Karb: 240,64g.
Kahvaltı: Chia, Banana, Avena con Leche, Banano. Öğle Yemeği: Huevo Duro, La Campagnola Choclo Enlatado, Tomate de Árbol, Atún en Agua (Enlatado). Akşam Yemeği: Mayonesa, Brócoli, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Aperatifler/Diğer: Rosamonte Mate Cocido, Banano, Frutillas, Kiwi, Grido Helado de Limón al Agua, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
VaninaDulzura Kilo Geçmişi
|