31 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 42,41g | Prot: 67,43g | Karb: 190,01g.
Kahvaltı: 맥심 화이트골드 커피믹스, 멸치볶음, 밥, 수육, 우유, 북안동농협 안동참마[분말), 바나나, 크라운 찹쌀선과. Öğle Yemeği: 빙그레 굿모닝우유, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 계란장조림. Akşam Yemeği: GS25 참치김치볶음밥, 계란장조림, 찐옥수수, 빙그레 굿모닝우유. Aperatifler/Diğer: 오이 (껍질 포함). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|