10 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 86,52g | Prot: 76,49g | Karb: 146,79g.
Kahvaltı: Piatnica Twarog Wiejski Poltlusty, Steinhauer Condensed Milk with Sugar, Tesco Natural Yogurt. Öğle Yemeği: Aldi Broccoli, Tomato & Cheese Quiche, Asda Red Seedless Grapes. Akşam Yemeği: Asda Chosen By You Profiterole Dessert, Tesco Beansprouts, Milbona Gouda, Lurpak Unsalted Butter, Buckwheat , Tesco Mushrooms, Tesco Single Cream, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Schwartz Pepper And Garlic Steak Seasoning, Aldi Ribeye Steak. Aperatifler/Diğer: Tesco Strawberry Flavour Pencils. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|