15 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 75,50g | Prot: 79,94g | Karb: 193,51g.
Kahvaltı: Tesco Cantaloupe Melon, Figs, Tesco Natural Yogurt, Tesco Seedless Red Grapes, Jordans Skinny Syrup, Piatnica Twarog Wiejski Poltlusty, Tesco Conference Pear. Öğle Yemeği: Cowbelle Light Latte Macchiato, Aldi Oak Smoked Ham and Cheddar Cheese Sandwich with Mayo. Akşam Yemeği: Ocean Spray Cranberry Classic, Ikea Meatballs, Aldi Champion Crinkle Cut Chips. Aperatifler/Diğer: Kuljanka Waffles with Caramel Filling, Asda Chosen By You Profiterole Dessert. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|