18 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 71,49g | Prot: 48,88g | Karb: 130,88g.
Öğle Yemeği: Botok, Oseng Tahu, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Mie Gacoan Mie Setan, Mie Gacoan Udang Rambutan , Mie Gacoan Udang Keju. Aperatifler/Diğer: Telur Rebus, Talas, Bolu Pisang. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|