18 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 25,60g | Prot: 35,40g | Karb: 134,58g.
Kahvaltı: Crownfield Muesli Chocolate, Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Vemondo Roślinna Pasta w Stylu Meksykańskim, Biedronka Chleb Fitness. Öğle Yemeği: Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. Akşam Yemeği: Nadwarciańskie Specjały Nadwarciańskie Buraczki Wiórki, Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko. Aperatifler/Diğer: Bonitki Biszkopty, Nesquik Baton (25g). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|