18 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 75,14g | Prot: 48,80g | Karb: 91,44g.
Kahvaltı: Athletic Greens Athletic Greens, Sweetgreen Hard Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Organic Half & Half, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Fisher Chopped Walnuts, Gala Apples. Akşam Yemeği: Shelled Hemp Seeds, Organic Extra Virgin Olive Oil, Red Onion, Craisins Dried Cranberries, Hearts of Palm, Caesar Dressing, Brown Cage Free Eggs (Large), Green Olives with Pimento, Grilled Chicken Breast Strips, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: Watermelon, No Name Lightly Buttered Popcorn. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|