18 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2009 kcal
|
Yağ: 84,17g | Prot: 90,57g | Karb: 231,97g.
Kahvaltı: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, 2% Cottage Cheese, 2% Greek Yogurt, Large Flake Oats, Maple Syrup, Apples, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Öğle Yemeği: Clementines, Green String Beans, Italian Sausage. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Uncooked Lean Ground Beef Patties, Carrots, Tre Stelle Feta Cheese. Aperatifler/Diğer: Sensible Portions Pita Bites, Watermelon , Robert Irvine's Protein Bar Chocolate Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|