18 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 36,10g | Prot: 135,75g | Karb: 93,22g.
Kahvaltı: Oikos Oikos 0% Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Tomates Cerises, Natural Selections Smoked Black Forest Ham, Tomates Cerises, Kraft Extra Virgin Olive Oil Aged Balsamic Vinaigrette, Oeuf Dur, Oignons Rouges, Poivron Rouge Doux, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). Akşam Yemeği: Natural Selections Smoked Black Forest Ham, Tomates, Oignons Rouges, Oeuf Dur, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Kraft Extra Virgin Olive Oil Aged Balsamic Vinaigrette. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|