|
Не зря вчера вечером уговорила мужа поехать гулять в Кусково... - выходились лишние калории!)))
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 105,91g | Prot: 115,20g | Karb: 146,32g.
Kahvaltı: Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Хлеб 8 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Бургер Кинг Кинг Наггетс (6), Бургер Кинг Капучино. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Good Food Чернослив, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт "Прага", Кока-Кола Кола, Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
|
3781 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 4 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryef-lucky Kilo Geçmişi
|