31 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 54,24g | Prot: 60,90g | Karb: 204,74g.
Kahvaltı: Vitalinea Yoghurt Kers, Sigdal Épeautre et Graines de Courge. Öğle Yemeği: StarMeal Fusilli met Ham. Akşam Yemeği: Marc Payot Beschuiten, Preisoep, Broccoli, Cherrytomaten, Bosui of Lenteui, Delhaize Groene Asperges, Delhaize Kippenwit, Delhaize Taboulé. Aperatifler/Diğer: Alpro Kokosmilch, Zandkoek, Marc Payot Beschuiten, Graankorrels (Bereid). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|