18 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 22,34g | Prot: 25,29g | Karb: 165,47g.
Kahvaltı: مكسرات فلفل رومي اخضر, الخيار (مع القشرة), الطماطم, فول. Öğle Yemeği: حلوانى مربى تين, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), نستلة نسكافيه دينا 2*1, دينا رايس كيك. Akşam Yemeği: المخللات, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), نستلة نسكافيه دينا 2*1, مارش ميلو, بطاطس, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ). Aperatifler/Diğer: Nescafe نسكافيه 3 في 1, فول سوداني. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dina A. Goda Kilo Geçmişi
|