18 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 20,72g | Prot: 37,24g | Karb: 108,79g.
Kahvaltı: Wickbold Pão de Forma Grão Sabor 100% Integral, Cafezinho, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Tempura de Camarão, Sushiaki Niguiri de Salmão, Sushi de Salmão, Shimeji na Manteiga. Akşam Yemeği: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Folhas. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|