19 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 91,67g | Prot: 77,35g | Karb: 186,80g.
Kahvaltı: Русская Картошка Чипсы, Кокосовое Печенье, Вареное Яйцо, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Холидей Слайсы Гречневые, Вареное Яйцо, Сметана , Греческий Салат, Яблоко, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Akşam Yemeği: Сыр Косичка, KDV Чипсоны Бекон , Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Троекурово Котлеты Сочные. Aperatifler/Diğer: Какао, Сывороточный Протеин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiiia23ugtu Kilo Geçmişi
|