31 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 39,27g | Prot: 98,58g | Karb: 150,07g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сибирский деликатес Блинчики с Клубникой, Овсяные Панкейки, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Фалафель, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Aperatifler/Diğer: Мёд, Лукас Груша, Чай, Кефир 2,5%, Яйцо, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Myllyn Paras Отруби 3 Вида, Окей Груша Конференс, Кофе. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|