31 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 44,45g | Prot: 111,15g | Karb: 139,04g.
Kahvaltı: Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Peanut Butter, CARNIPRO, Spécial K Crunchy Muesli, Banane. Öğle Yemeği: Blanc d'Oeuf Cuit, Oignons Émincés, Pain de Mie Complet (86g), Thon au Naturel, Salade Mélangée, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Basilic, Tomates, Blanc d'Oeuf Cuit. Akşam Yemeği: Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Sauce Tomate Spaghetti, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Steak Haché 5%, Cacao. Aperatifler/Diğer: Myprotein Protein Chox, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, CARNIPRO, Zéro, Spécial K Crunchy Muesli, Purée de Cacahuète , Banane. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|