19 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 45,12g | Prot: 34,19g | Karb: 184,69g.
Kahvaltı: Cheese, Whole Milk, Milk, White Bread (Home Recipe or Bakery), Fried Egg . Öğle Yemeği: Banana, Apple, Sunbulah Paratha. Akşam Yemeği: Potato, White Bread , Olive Oil. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|