19 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 48,06g | Prot: 80,66g | Karb: 126,20g.
Kahvaltı: Woolworths Slicing Tomatoes , White Bread , Enterprise Back Bacon, Egg. Öğle Yemeği: Vanilla Extract , Equal Sweetener, Moir's Custard Powder, Sago, SPAR Skim Milk Long Life. Akşam Yemeği: Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel, Lifestyle Food 1000 Island Salad Dressing, Woolworths South African Fat Free Feta, Lettuce, Cucumber (with Peel) , Red Onions, Green Peppers , Woolworths Baby Tomatoes . Aperatifler/Diğer: Knorr Cup-A-Soup Cream of Chicken, Coffee with Milk. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|