19 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 73,79g | Prot: 106,12g | Karb: 44,67g.
Kahvaltı: Peach, AH Tomaat, AH Cottage Cheese, Boiled Egg, Clean Nutrition Creatine, Bulkpowders Pure Whey Protein, Melkunie Halfvolle Melk, Coffee. Akşam Yemeği: AH Tomaat, Dill Cucumber Pickles , Onions , Vergeer Cheddar, Onions, Beef Stock, Ground Beef (Cooked). Aperatifler/Diğer: AH Tomaat, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Zaden en Pitten Mix. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|