FourWheeldrive Günlüğü, 19 Eyl 24

FourWheeldrive Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Found those pounds I lost.

96,5 kg Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg. Geriye kalan: 5,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Eylül 2024:

2353 kcal

Yağ: 114,16g | Prot: 86,06g | Karb: 254,60g. Kahvaltı: Bananas , Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Öğle Yemeği: Panera Bread Caesar Salad - Half, Panera Bread Tomato Basil BLT on Tomato Basil Miche - Half, Raley's Mediterranean Veggie Sandwich, Panera Bread Cookie - Chocolate Chipper (1 cookie), Panera Bread Kettle Cooked Potato Chips, Miss Vickie's Jalapeño Potato Chips. Akşam Yemeği: Panera Bread Bacon Turkey Bravo on Tomato Basil - Half. devamı için...