19 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 18,63g | Prot: 42,02g | Karb: 93,05g.
Kahvaltı: Aceite de Oliva, Pan, Hacendado Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao Original. Öğle Yemeği: Nectarinas, Hacendado Salteado de Verduras con Pollo Asado. Akşam Yemeği: Banana. Aperatifler/Diğer: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo. devamı için...
|
|
2431 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 11 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aniitadinamita97 Kilo Geçmişi
|