19 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 24,68g | Prot: 51,32g | Karb: 96,64g.
Kahvaltı: АТБ Перец Болгарский , Помідори, Банан, Тунець у воді (консерви), Білоцерківський Сир Філадельфія, Білий хліб, Повна Чаша Оливки Зеленые Фаршированные Лососем. Akşam Yemeği: Родинна Ковбаска Куряча Ніжка, Запечена картопля. Aperatifler/Diğer: Roshen Вафлі Шоколадні, Pilos Греческий Йогурт. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tetanakucak9 Kilo Geçmişi
|