19 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
568 kcal
|
Yağ: 7,60g | Prot: 37,87g | Karb: 85,96g.
Kahvaltı: Coffee, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla (150g), 365 Organic Blueberries, Purely Elizabeth Original Ancient Grain Granola. Öğle Yemeği: Great Value Original Beef Jerky, Sushi. Aperatifler/Diğer: Slim Jim Mini Slim Jim, Chameleon Oat Milk Latte. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|