20 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 53,93g | Prot: 66,89g | Karb: 129,92g.
Kahvaltı: Kubis, Bumbu Kacang, Tahu Goreng, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Singkong Rebus, Pisang Kepok Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak). devamı için...
|
Haftada 7,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Avocadolady11 Kilo Geçmişi
|