20 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 87,14g | Prot: 98,36g | Karb: 138,10g.
Kahvaltı: Susu Kedelai, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Nutella Selai Coklat, Kong Kee Tofu Rasa Udang, Telur Dadar. Öğle Yemeği: KFC Dada Ayam, Happytos Tortilla Chips, KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Astor Astor Singles. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|