20 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 82,72g | Prot: 88,68g | Karb: 152,87g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат Овощной с Маслом, Картофельная Запеканка с Фаршем. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофельная Запеканка с Фаршем. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблочный Пирог, Евроопт Груша Конференция, Картофельная Запеканка с Фаршем. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Тортовна Kilo Geçmişi
|