20 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 94,55g | Prot: 93,32g | Karb: 112,69g.
Kahvaltı: Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сам-По Мороженое Гольфстрим. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Фабрика Имени Крупской Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Lay's Чипсы. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Пятерочка Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|