20 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 61,19g | Prot: 112,14g | Karb: 131,09g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Cafe Lungo, Huevo Cocido, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan Tostado Clásico, Pestiño, Dolce Gusto Café con Leche Descafeinado. Öğle Yemeği: Hacendado Pan Tostado Clásico, Gallina Blanca Sopa de Cocido, Hacendado Garbanzos Cocidos, Morcillo de Ternera, Patatas Cocidas, Sandía, Fideos, Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: Hacendado + Proteinas Sabor Coco, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Hacendado Carne Picada de Pollo, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Zanahoria, Cebollas, Hacendado Tomate Triturado, Calabacín, Aceite de Oliva. Aperatifler/Diğer: Pestiño, Dolce Gusto Café con Leche Descafeinado. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|