20 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2343 kcal
|
Yağ: 55,69g | Prot: 84,35g | Karb: 397,94g.
Kahvaltı: Papaya, Esselunga Susine Stanley, Sapori e Piaceri Soffietti di Mais, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Mirtilli, Banane. Akşam Yemeği: Pedon Lenticchie E Cereali Antichi, Cime di Rapa, Zucchine, Esselunga Tofu al Naturale, Vivibio Misto 4 Semi, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Carote, Rosmarino, Sale, Lattuga. devamı için...
|
|
1850 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat, İş - 8 saat, Oturma - 3 saat, Ev İşi - 3 saat, Dinlenme - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ViolaSenzaSoluzione Kilo Geçmişi
|