|
Getting back on it 👍
|
115,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 42,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 83,68g | Prot: 127,59g | Karb: 179,53g.
Kahvaltı: Tea with Milk and Sugar, Cheddar Cheese , Sliced Ham, Anchor Butter, Tesco Medium Eggs, Warburtons Danish White Bread. Öğle Yemeği: Mayonnaise , Tesco Cheese Slice, Deluxe Aberdeen Angus Burger, Warburtons Sliced White Roll. Akşam Yemeği: Apples , Nescafe Mocha, Semi-Skimmed Milk, Co-Op Golden Syrup Porridge. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk and Sugar, Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|